요로결석이란?
갑작스런 옆구리통증과 복통이 발생하면서 구역질이나 구토 등의 증상으로 응급실 등에 내원하는 환자들 중 가장 흔한 질환은 요로결석 (요로돌, 요석증)입니다. 담석과 요석을 혼동하곤 하는데, 담석은 담낭, 간 및 담관에 돌이 생기는 것이며, 요석은 콩팥, 요관, 방광 또는 요도에 발생하는 돌을 말합니다. 이 돌은 우리가 먹은 돌이 소변으로 나오는 것이 아닙니다. 즉, 콩팥 등의 요로계에 돌을 만드는 성분의 과다나 돌을 억제하는 물질이 부족해서 생성되는 것입니다. 외부에서 들어온 돌이 아니라 우리 몸, 특히 신장이나 요로계에서 만든 돌입니다.
발생율
지역과 인종에 따라 차이가 있으나 대체로 4-8% 정도 이며, 우리나라의 유병율은 1.9%로 보고되었습니다. 보통 사람이 일생을 살면서 요로돌이 발생할 확률은 10% 정도로 알려져 있듯이 매우 흔한 질환입니다. 요로돌은 20세에서 70세에 호발하며 남자에서 여자보다 약 2배 더 잘 발생합니다. 가장 많이 발생하는 시기는 가장 더운 7-8월의 1-2개월 후인 9-10월입니다.
진단
대부분 증상으로 80~90% 의심가능합니다. 그후 X-ray, 복부초음파, CT 또는 MRI를 통해 진단하게 되며 대부분 약물치료와 체외충격파시술로 치료될수 있습니다. 소변검사및 혈액검사가 요구되기도 합니다.
치료
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1
기대요법
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작은크기의 요관돌은 자연배출되므로 돌깸술(쇄석술)이 필요하지 않습니다. 4mm이하의 돌은 1개월 정도 관찰하면 90%에서 자연배출되나, 4-6mm의 돌은 50% 미만, 6mm이상에서는 5% 미만의 자연배출이 기대됩니다.
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2
돌깸술 : 전체 시술중 80~85%의 시술에 해당합니다.
체외충격파를 이용한 돌깸술은 통원치료로 가능하며, 대개 1-2회 정도면 돌이 자연배출될 수 있는 작은 크기로 깨집니다.. 하지만 돌의 종류와 위치에 따라 3회 이상의 시술이 필요하기도 합니다.
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3
요관내시경을 이용한 돌깸술 : 전체시술중 10~15% 해당합니다.
1회에 완전제거율이 66-100%에 이르는 성공율이 높은 시술이나, 입원 및 마취가 필요하다는 부담이 있기도 합니다.
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4
피부경유콩팥돌제거술 :전체 시술의 5%전후에 해당합니다.
크기가 2.5cm 이상인 콩팥돌과 위요관돌이나 몸밖충결파돌깸술에 반응하지 않는 경우 콩팥대롱까지 외부에서 길을 내어 내시경을 삽입하여 돌을 깨는 방법을 쓰게됩니다.
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5
용해요법
대개 소변이 산성인 상태에서 생기는 돌 (요산석 등)에 소변을 알칼리화하는 약물을 복용하는 방법입니다. 주로 구연산제제를 사용합니다.
요로결석의 예방과 식이요법
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1
충분한 수분을 섭취합니다.
하루 소변량이 2리터 이상 되게 하는 것이 좋으며, 이를 위해 적어도 하루 10잔 이상의 수분을 섭취합니다. 특히 운동 전이나 후 및 사우나 전에 충분한 수분의 공급이 중요합니다.
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2
칼슘을 제한하기 위해 멸치나 우유를 피할 필요는 없습니다.
오히려 지나치 칼슘섭취 부족이나 제한은 요석의 발생을 촉진하게 됩니다. 과칼슘뇨증과 같이 대상 이상이 있는 경우 의사의 지시가 있을 때만 칼슘을 제한하면 됩니다.
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3
저염식, 싱겁게 드시는 것이 매우 중요합니다.
고염식이는 칼슘석 드의 거의 모든 결석의 생성을 촉진합니다.
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4
과다한 육류 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
육류에는 요산과 칼슘, 수산 등이 풍부합니다. 그리고 요석을 억제하는 구연산의 생성을 막아 요석 생성을 촉진하게 됩니다.
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5
수산이 풍부한 음식은 피해야 합니다.
수산이 풍부한 음식 중, 시금치/초콜렛/아몬드/땅콩/잣/호두/콜라/딸기/코코아/커피/술 등을 자주 섭취할 경우 수산과 칼슘에의한 요석의 발생이 촉진되므로 이런 음식들의 과다 섭취는 피합니다.
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6
구연산이 포함된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
구연산이 포함된 과일 (오렌지, 레몬, 귤, 자몽, 토마토 등)과 야채를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 구연산이 가장 많고 돌생성 촉진 물질이 가장 적은 것은 레모네이드로 알려져 있습니다.
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가장 중요한 것은 수분을 충분히 섭취하고 정기적인 검사를 받는 것입니다.